Yoga ist ein sorgsam zusammengestelltes Programm für Gesundheit und Wohlbefinden. Yogaübungen führen zu mehr Muskelkraft, Flexibilität und Körperbewusstsein.

Beruhigende Atmungs- und Bewegungsübungen und eine tiefe Endentspannung ermöglichen Stressabbau und Regeneration. 

Die Vormittagsstunde "Sanftes Yoga" ist für alle geeignet die Yoga auf eine ruhige und langsame Art erleben möchten.